18 Sep 5 beneficios del matcha para tu salud
Sabemos que el matcha es un polvo hecho de hojas de té verde molidas que se caracterizan principalmente por crecer en la sombra. Se consume tradicionalmente en Asia del Este pero cada vez se ha vuelto más y más popular en América.
A muchos nos encanta tomarlo solo, en bebidas preparadas o hasta en postres. Pero, ¿sabías que este polvo de té verde puede ayudarte a estresarte menos y sentirte mejor? Aquí te comparto 5 beneficios del matcha para tu salud.
5 beneficios del matcha para tu salud.
- Contiene muchos antioxidantes, lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y el cancer.
- Contiene L-Teanina, un aminoácido que reduce el estrés emocional y mental.
- Aunque tiene cafeína, la L-Teanina la contrarresta, proporcionando una energía tranquila.
- Ayuda a la salud del hígado.
- Ayuda a controlar el colesterol en la sangre.
Y tú, ¿sabías de estos beneficios del matcha para tu salud? ¿ya lo consumes? o ¿piensas empezar a consumirlo después de leer sobre sus beneficios? Yo sin duda lo consumiré más seguido.
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Enamorada del Chocolate, el Vino y el Queso.
«Una taza de café siempre es una buena idea».
«Las penas con chocolate definitivamente son menos».