El verano ya está aquí y con él, las vacaciones y el deseo de muchos de lucir una piel bronceada. Pero lo que no todo el mundo sabe es que el secreto es lucir, además, una piel saludable. Al pasar muchas horas al sol, exponemos nuestro rostro a los daños de los rayos ultravioleta por […]
¿Estrés? Cinco plantas que te relajarán
En infusiones, cápsulas o en aromas, podemos relajarnos con la ayuda de las plantas. Las plantas alivian, drenan, potencian, desintoxican, y algunas de ellas hasta pueden desiflamar. Aceites esenciales que llenan de olor la estancia o la habitación para poder dormir mejor, las cápsulas o tés relajantes, las soluciones no faltarán para detener el estrés. […]
Marzo es el mes para cuidar y consentir a la mujer
Cada 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y de la lucha por los derechos de género; y aunque esta celebración lleva más de 100 años, aún hay muchas batallas por conquistar, pues en la actualidad prevalecen algunos problemas como el acoso sexual, la violencia contra las mujeres y la desigualdad. El […]
¿Quién dijo que los superfoods sólo se comen?
La palabra superfood ha sido muy sonada en los últimos años, ¿es simplemente moda o en verdad son tan buenos como se dice? La realidad es que son tan saludables que están considerados como los “superhéroes de la nutrición”, pues representan una gama de alimentos funcionales con gran densidad nutritiva, altos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Especialistas […]
Transforma tus objetivos en una forma de vida
Se acerca esa época en dónde reflexionamos acerca de nuestro año, como lo empezamos y como lo terminamos, teniendo un contraste con nuestros objetivos logrados y aquellos que nos hicieron falta por cumplir. Muchas veces al inicio de año queremos cumplir todos esos objetivos sin tener que esforzarnos, lo que hace complicado que podamos hacerlo […]
Biologique Recherche, promete revolucionar tu piel
Hace unos días estuve en Naturelle, un centro de belleza y spa en donde me hice un facial y me atendieron maravillosamente. Este lugar está en vía Santa Fe y cuenta con maquinaria de punta. Ahora les quiero platicar sobre los productos que utilizaron durante mi facial y que simplemente me encantaron. La marca es […]
5 snacks saludables para personas con diabetes
En la actualidad, las personas que tienen diabetes deben estar muy bien informadas acerca de los alimentos que deben evitar y los que pueden consumir con moderación; pues el objetivo no es morir de hambre ni sacrificar el sabor o el disfrute en cada una de nuestras comidas; más bien es tener una dieta saludable […]
Receta: Arroz + atún = Nutrición perfecta
Mucho se ha hablado sobre los beneficios de alimentos muy completos como los pescados o el pollo, pero hay algunos que suelen pasar desapercibidos sin saber que son de los alimentos más completos que aportan los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo como lo es el arroz. El arroz es un cereal que brinda múltiples beneficios, […]
5 Beneficios por los que un Snack Saludable te Proporcionará una Mejor Calidad de Vida
Una correcta alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para tener un buen rendimiento durante el día. Existen muchas opciones para alimentarse sanamente y es importante saber escoger los alimentos más convenientes para la salud. Para llevar una buena y sana calidad de vida, es conveniente seguir un régimen alimenticio equilibrado […]
La piña…¿Es un alimento que quema la grasa?
Todo el mundo ha escuchado hablar de los beneficios de la piña que en teoría nos permitirán perder peso. ¿Cómo? Gracias a un supuesto poder quemador de grasa. Pero…¿este poder es real? La piña tiene la reputación de tener propiedades “quema grasa”. En el internet han aparecido varias dietas bastante locas con este ingrediente “milagroso”. […]
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