29 Abr Recetas sencillas para que los más pequeños se diviertan en casa

El día del niño está cada vez más cerca, por lo que el gran reto de las mamás es idear actividades para que los pequeños pasen un día divertido a pesar de estar todo el día en casa.

Una gran alternativa es enseñar a los niños a cocinar, esto les ayudará también a desarrollar nuevos conocimientos, intereses y destrezas; además de, pasar tiempo en familia. Nature’s Heart®, te invita a crear un concurso de mini chefs en el hogar y juntos despertar sus cinco sentidos a través de saludables y sencillas recetas. ¡Qué gane el mejor!

Paletas de yogurt con arándanos

Porción: 8 paletas

Ingredientes
– ½ tza de agua
– 2 cdas de miel de abeja
– 1 tza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart®
– 1 tza de yogurt natural

Preparación
1. En la licuadora coloca el agua, la miel y el yogurt natural, integra a velocidad media.
2. Coloca en moldes de paleta la mezcla, intercalando con los arándanos.
3. Congela por 4-5 horas aproximadamente.
4. Desmolda y ¡disfruta!

Cupcakes de zanahoria con nuez

Porción: 8 cupcakes

Ingredientes
– 1 taza de nuez de Castilla Nature’s Heart®
– ½ taza de harina de avena
– 2 cdtas de polvo para hornear
– 2 cdtas de canela en polvo
– ¼ cdta jengibre en polvo
– ¼ cdta de nuez moscada
– 1 pizca de sal
– 1 tza de bebida de almendra sin azúcar Nature’s Heart®
– 1 huevo
– ½ tza de azúcar mascabado
– 1 cda de esencia de vainilla
– 180 gr de zanahoria rallada
– Capacillos o moldes de papel para cupcakes

Preparación
1. Bate el huevo con el azúcar mascabado y la esencia de vainilla hasta integrar. Agrega la bebida de almendra.
2. Añade todos los ingredientes secos (harina, polvo para hornear, canela, jengibre, nuez y sal) y mezcla cuidadosamente.
3. Agrega la zanahoria y las nueces y sigue mezclando.
4. En un molde para cupcakes coloca los capacillos.
5. Vierte la mezcla hasta llegar a ¾ de los capacillos.
6. Hornea a 180°C por 20-25 minutos o hasta que al introducir un palillo salga limpio.
7. Deja enfriar por completo y sirve.

Trufas saludables

Porción: 8 – 10 trufas

Ingredientes
– 100 gr de Tu Mezcla de Nueces Nature’s Heart®
– 1 ½ cdas de cacao en polvo Nature’s Heart®
– 1 cdta de esencia de vainilla
– 1 ½ cdas de miel de abeja
– ½ pizca de sal

Preparación
1. Pica el mix de nueces finamente.
2. En un bowl agrega todos los ingredientes, menos el cacao en polvo, y con una pala mezcla hasta integrar.
3. Toma un poco de mezcla y forma bolitas de 25gr aproximadamente.
4. Agrega en un plato el cacao en polvo y cubre cada bolita.
5. Refrigera por 2-4 horas.

*Recetas Nature’s Heart®