25 Feb Lo que no sabías de los pistaches, ¡los amarás!
Los pistaches son un fruto seco que además de delicioso tiene muchas bondades y beneficios para la salud, el incluirlos a tu dieta diaria es una gran opción.
El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistache. Nature’s Heart no se quiere quedar atrás por lo que te comparte 10 curiosidades de este alimento, que te sorprenderán.
- Los puedes mantener por mucho tiempo en el refrigerador o congelador, no se echarán a perder.
- Reduce los niveles de glucosa en la sangre y mejoran la resistencia a la insulina, ideal para las personas que padecen diabetes.
- Es el fruto seco que menos calorías contiene.
- La planta de pistaches tarda alrededor de siete años en producirlos.
- Son considerados un alimento antioxidante, incluso se encuentran por encima de los frutos rojos.
- ¡Corazón contento y sano! Gracias al magnesio y potasio que contienen ayudan a reducir enfermedades cardiovasculares.
- La riboflavina que contienen protegen a nuestros ojos de los daños del sol.
- ¿Quieres una piel de ensueño? Los pistaches mejoran la elasticidad de la piel gracias a la vitamina A y E.
- Todos queremos tener dientes sanos, el calcio que aportan los pistaches contribuye a mantenerlos fuertes.
- Este alimento actúa de forma directa sobre la melatonina que producimos, por lo que es ideal para conciliar el sueño.
Curiosidades de los Pistaches
Son perfectos para una tarde de botanas o un pequeño snack durante el día. Nature’s Heart cuenta con Pistacho Americano disfruta de sus antioxidantes naturales y un alto contenido de Vitamina E.
Ahora que ya sabes algunas de las tantas cosas buenas que pueden otorgar los pistaches a tu cuerpo, ¡no dejes de comerlos!
Travel Girl | Dessert Lover | Adicta al Café
Enamorada del Chocolate, el Vino y el Queso.
«Una taza de café siempre es una buena idea».
«Las penas con chocolate definitivamente son menos».