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29 Abr Recetas sencillas para que los más pequeños se diviertan en casa
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El día del niño está cada vez más cerca, por lo que el gran reto de las mamás es idear actividades para que los pequeños pasen un día divertido a pesar de estar todo el día en casa.
Una gran alternativa es enseñar a los niños a cocinar, esto les ayudará también a desarrollar nuevos conocimientos, intereses y destrezas; además de, pasar tiempo en familia. Nature’s Heart®, te invita a crear un concurso de mini chefs en el hogar y juntos despertar sus cinco sentidos a través de saludables y sencillas recetas. ¡Qué gane el mejor!
Paletas de yogurt con arándanos
Porción: 8 paletas
Ingredientes
– ½ tza de agua
– 2 cdas de miel de abeja
– 1 tza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart®
– 1 tza de yogurt natural
Preparación
1. En la licuadora coloca el agua, la miel y el yogurt natural, integra a velocidad media.
2. Coloca en moldes de paleta la mezcla, intercalando con los arándanos.
3. Congela por 4-5 horas aproximadamente.
4. Desmolda y ¡disfruta!
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Cupcakes de zanahoria con nuez
Porción: 8 cupcakes
Ingredientes
– 1 taza de nuez de Castilla Nature’s Heart®
– ½ taza de harina de avena
– 2 cdtas de polvo para hornear
– 2 cdtas de canela en polvo
– ¼ cdta jengibre en polvo
– ¼ cdta de nuez moscada
– 1 pizca de sal
– 1 tza de bebida de almendra sin azúcar Nature’s Heart®
– 1 huevo
– ½ tza de azúcar mascabado
– 1 cda de esencia de vainilla
– 180 gr de zanahoria rallada
– Capacillos o moldes de papel para cupcakes
Preparación
1. Bate el huevo con el azúcar mascabado y la esencia de vainilla hasta integrar. Agrega la bebida de almendra.
2. Añade todos los ingredientes secos (harina, polvo para hornear, canela, jengibre, nuez y sal) y mezcla cuidadosamente.
3. Agrega la zanahoria y las nueces y sigue mezclando.
4. En un molde para cupcakes coloca los capacillos.
5. Vierte la mezcla hasta llegar a ¾ de los capacillos.
6. Hornea a 180°C por 20-25 minutos o hasta que al introducir un palillo salga limpio.
7. Deja enfriar por completo y sirve.
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Trufas saludables
Porción: 8 – 10 trufas
Ingredientes
– 100 gr de Tu Mezcla de Nueces Nature’s Heart®
– 1 ½ cdas de cacao en polvo Nature’s Heart®
– 1 cdta de esencia de vainilla
– 1 ½ cdas de miel de abeja
– ½ pizca de sal
Preparación
1. Pica el mix de nueces finamente.
2. En un bowl agrega todos los ingredientes, menos el cacao en polvo, y con una pala mezcla hasta integrar.
3. Toma un poco de mezcla y forma bolitas de 25gr aproximadamente.
4. Agrega en un plato el cacao en polvo y cubre cada bolita.
5. Refrigera por 2-4 horas.
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*Recetas Nature’s Heart®
Travel Girl | Dessert Lover | Adicta al Café
Enamorada del Chocolate, el Vino y el Queso.
«Una taza de café siempre es una buena idea».
«Las penas con chocolate definitivamente son menos».