28 May Radiografía de los superfoods

Con el paso del tiempo, se creía que los superfoods eran productos que pasarían de moda; sin embargo, estos alimentos pasaron a ser un básico en la despensa de muchas personas gracias a su versatilidad, propiedades y nutrientes que aportan muchos beneficios a la salud. 

Hoy en día, existe un sinfín de recetas en las que puedes incluirlos, dándole a tu cuerpo una gran cantidad de nutrientes, lo cual es una alternativa perfecta para fortalecer tus defensas y sistema inmunológico. 

Nature’s Heart^®, te comparte algunas opciones de súper alimentos que puedes adquirir y algunos super-beneficios que otorgan a tu cuerpo. 

Matcha 

• Ayuda a eliminar los radicales libres del organismo. 
• Mejora el aspecto de la piel y de las uñas. 
• Contiene una alta concentración de antioxidantes.
• Acelera el metabolismo. 

Maca

• Fortalece los huesos y dientes. 
• Combate la fatiga crónica. 
• Restaura el equilibrio hormonal.
• Cuenta con vitaminas B1, B2, calcio, hierro y zinc. 

Cacao

• Mejora la función cerebral.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares.
• Un gran antioxidante para la piel.

Chía 

• Es una semilla originaria de México. 
• Rica en omega 3 y fibra.
• Gracias al potasio aporta energía. 
• Previene la oxidación celular.

Quinoa

• Gran fuente de magnesio. 
• Contiene lisina, ideal para la reparación de tejidos. 
• Mantiene limpio el tracto digestivo. 
• Libre de gluten. 

Spirulina 

• Ayuda a equilibrar el tránsito intestinal. 
• Mejora el sistema inmunológico. 
• Controla el azúcar en la sangre. 
• Reduce el colesterol. 

Infografía de los Superfoods

Ahora que conoces un poquito más de los beneficios que estos alimentos le pueden dar a tu cuerpo, busca dentro del catálogo de Nature’s Heart^® los que mejor se adapten a tu estilo de vida. Verás que puedes crear diferentes y originales recetas que integres a tu día a día.

*Infografía Nature’s Heart®