Satteva nos da 10 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico. Aquí te compartimos estos consejos que también te calmarán tu mente durante estas semanas que hay que quedarnos en casa. 1. Higiene extrema Es de suma importancia tener medidas estrictas de higiene en nuestro entorno y en nuestros cuerpos. Además hay que tener higiene con […]
10 cambios facilísimos que aumentarán tu bienestar y te harán sentir mejor
Fatiga, estrés, irritabilidad… a veces basta poner atención a algunos detalles o establecer unos sencillos hábitos para aliviar el cuerpo y la mente. Prueba estos pequeños 10 cambios en tu vida cotidiana y siéntete mejor. En cuanto al bienestar personal, a veces es suficiente hacer algunos acomodos para tener como resultado cambios mayores. Es inútil […]
¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando dejamos el azúcar?
Puede que seas adicto al azúcar o no, pero… ¿has decidido dejar de comer azúcar en tu alimentación? Varios especialistas nos explican cómo reacciona el cuerpo a esta nueva forma de comer. El azúcar, ¿es una droga peor que la cocaína? Después del cigarro o el alcohol, las personas renuncian al azúcar. Libros como “Cero […]
Tips para tener un vientre plano
Esto está dedicado a todas aquellas que no tienen ánimos, ni tiempo, ni la dedicación para hacer algún tipo de deporte de manera diaria