Fatiga, estrés, irritabilidad… a veces basta poner atención a algunos detalles o establecer unos sencillos hábitos para aliviar el cuerpo y la mente. Prueba estos pequeños 10 cambios en tu vida cotidiana y siéntete mejor. En cuanto al bienestar personal, a veces es suficiente hacer algunos acomodos para tener como resultado cambios mayores. Es inútil […]
¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando dejamos el azúcar?
Puede que seas adicto al azúcar o no, pero… ¿has decidido dejar de comer azúcar en tu alimentación? Varios especialistas nos explican cómo reacciona el cuerpo a esta nueva forma de comer. El azúcar, ¿es una droga peor que la cocaína? Después del cigarro o el alcohol, las personas renuncian al azúcar. Libros como “Cero […]
Tips para tener un vientre plano
Esto está dedicado a todas aquellas que no tienen ánimos, ni tiempo, ni la dedicación para hacer algún tipo de deporte de manera diaria