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Fortalece tu sistema inmunológico: 10 consejos

mayo 21, 2020 Escrito por LoreViajando

Satteva nos da 10 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico. Aquí te compartimos estos consejos que también te calmarán tu mente durante estas semanas que hay que quedarnos en casa. 1. Higiene extrema Es de suma importancia tener medidas estrictas de higiene en nuestro entorno y en nuestros cuerpos. Además hay que tener higiene con […]

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Filed Under: Bienestar, Destacada Tagged With: Alimentación, Ejercicio, Enfermedad, higiene, respiración, sistema inmunológico

Tips cuando te inscribes en el gym por primera vez

enero 3, 2018 Escrito por LoreViajando

¿Te inscribiste a un gimnasio, pero no sabes cómo comenzar? He aquí los consejos de un coach para planificar tus objetivos. Muy bien, te has inscrito a un club o a un gimnasio. Ahí estás tú llegando en tus leggings y con tus recién adquiridos tenis… ¿y ahora qué haces? Estás un poco desconcertada. ¿Cómo […]

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Filed Under: Bienestar, Destacada Tagged With: aparatos, consejos, Ejercicio, entrenamiento, Gimnasio, músculos

Hacer ejercicio en la mañana o en la noche… ¿qué es mejor?

enero 2, 2018 Escrito por LoreViajando

Hard Candy Fitness nos comparte los beneficios que brinda entrenar a distintas horas del día. Los horarios en los que generalmente podemos entrenar y hacer ejercicio son antes o después del trabajo. La verdad es que ambos horarios tienen sus ventajas y uno no es mejor que otro, es decir, los dos traen grandes beneficios […]

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Filed Under: Bienestar Tagged With: beneficios, Ejercicio

Rutina de ejercicio para tonificar el pecho

agosto 21, 2017 Escrito por Foodxury (Diana P.)

Con esta fácil, pero efectiva rutina de ejercicio para tonificar el pecho podrás obtener los resultados que buscas, siempre y cuando muestres consistencia. El video tiene una duración de aproximadamente 7 minutos y medio, y es del canal de Youtube de gymvirtual. Foodxury (Diana P.)Travel Girl | Dessert Lover | Adicta al Café Enamorada del […]

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Filed Under: Bienestar Tagged With: Ejercicio, entrenamiento

Tips para tener un vientre plano

enero 29, 2016 Escrito por LoreViajando

Esto está dedicado a todas aquellas que no tienen ánimos, ni tiempo, ni la dedicación para hacer algún tipo de deporte de manera diaria

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Filed Under: Bienestar Tagged With: Alimentación, Ejercicio, Fajas, Masajes, Panza, Té, Vientre

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